エクササイズ 商品一覧(ページ)
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初心者でも気軽にスタート！イラスト付きバンドでエクササイズ
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| 【DGV-100 ボールエクササイズビデオ 「ボールエクササイズ」】楽しくボールエクササイズ！！
楽しくボールエクササイズ！はずむ楽しさ「ボールエクササイズ」(ベーシック編)32分。
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 | エクササイズボール【EX017・KG-1079-04】
看護・介護:健康機器:エクササイズ用品 エクササイズボール EX017・KG-1079-04
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 | エクササイズエクササイズボールいがぐり君65CM 【02P25Jun09】
【20%OFF!!】!（ハンドポンプ付き）
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 | アルインコ エクササイズボール 30cm EXG024
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 | アルインコ EXG024 エクササイズボール 30cm
ミニタイプのエクササイズボール!体力に自信がない人にも。
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 | ダンノ （淡野） 鉄アレー D-818 ▲
エクササイズ・鉄アレー
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プライム(Prime) 恋愛ボディ Whipness【ウィップネス】(DVD4枚セット) 参考価格 ￥ 10,500価格： ￥ 10,000 通常配送無料■新エクササイズ
エクササイズ とは
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エクササイズ
肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 ... 続きを見る -
STEPエクササイズ
thumb|320px|STEPエクササイズのデモンストレーション STEPエクササイズ(STEP EXERCISE)は、音楽に合わせ踏み台を昇降する形式の有酸素運動である。STEPトレーニング、単にSTEPとも呼ばれる。 歴史 1980年代初頭、エアロビクスダンスが米国から世界へ広まったが、ハイインパクトと呼ばれる動作が多用され、故障者が続出した。ハイインパクトとは両足が同時に床から離れる動作を指し、走る・跳ねる動きがこれに該当する。着地の際、足に体重の約3倍の衝撃が加わる。この問題の反省からハイインパクト動作を控える流れができるともに衝撃の少ない、エアロビクスダンスに代わるエクササイ ... 続きを見る -
グッドモーニング・エクササイズ
グッドモーニング・エクササイズとは、腰や脊柱起立筋を鍛えるトレーニング種目。 一般的な方法は、立位から背筋を伸ばしたまま前方におよそ直角に曲げ、完全な立位に戻す。バーベルやダンベルを担いで負荷をかける方法もある。 この運動は腰への負担が高く、腰痛の原因となりやすい。現在では、グッドモーニング・エクササイズを勧める指導者は少なくなっており、全身を鍛えるデッドリフトや、同じ運動であるが安全に鍛えられるバック・エクステンションに置き換えられている。 関連項目 筋力トレーニング ウエイトトレーニング 脊柱起立筋群 ... 続きを見る